Problemas com potência em momentos diferentes excitam quase todos os homens, independentemente da idade. Nem todos estão imediatamente prontos para ir ao médico e tomar medicamentos. Muitas vezes, os homens estão prontos para experimentar remédios populares para aumentar a potência, especialmente se o problema não for muito grande.
Receitas folclóricas para aumentar a potência geralmente são acessíveis em valor e não têm efeitos colaterais.
Com pequenas deteriorações da ereção, elas são bastante eficazes, porque isso pode ser apenas uma manifestação de mal -estar temporário. As causas de pequenos problemas com a potência podem ser:
- excesso de trabalho;
- falta de sono;
- estresse;
- Esforço físico excessivo.
O repouso e o uso de métodos de tratamento folclórico terão um efeito bastante tangível.
As principais causas da disfunção erétil
No entanto, com doenças graves, os métodos folclóricos de aumento da potência podem ser apenas uma adição ao tratamento de causas, a doença subjacente, o que levou a problemas com a ereção. Nesse caso, os distúrbios da potência podem ser longos e persistentes.
As razões para a séria deterioração da função sexual:
- Alterações relacionadas à idade no fundo hormonal;
- doenças do sistema geniturinário, como prostatite ou uretrite, adenoma da próstata;
- doenças do sistema nervoso;
- conseqüências do abuso de álcool e do curso de tabaco;
- Hipodinamia (estilo de vida sedentário);
- Nutrição irracional (abuso de animais com gorduras saturadas, farinha e doce).
Os fatores listados também afetam o trabalho do sistema endócrino, responsável pela produção de hormônios sexuais masculinos pelo corpo.
O médico, depois de diagnosticar e prescrever tratamento, explicará se uma ligeira correção do estilo de vida é suficiente, ou você deve passar por tratamento. De qualquer forma, métodos simples de aumento da potência podem ter um efeito eficaz na melhoria da função sexual. Estes incluem:
- ervas medicinais;
- raízes, frutas e sementes;
- Produtos (mel, nozes, ovos e produtos lácteos).
Ervas medicinais para aumentar a potência
Ao usar algumas dessas ervas como agente profilático, a potência sempre permanecerá "no topo". O mais útil deles:
- A salsa - afeta positivamente a potência devido ao alto teor de vitamina C;
- Aipo - permite que você mantenha o poder masculino até a idosos com uma recepção diária com salsa;
- Goryanka - Seu extrato melhora a ereção, melhora a libido, sensações agudas durante o sexo, aumenta o número e a velocidade do esperma, aumentando as chances de concepção;
- Ivan-tea-due à presença de muitos nutrientes, estimula o trabalho do sistema endócrino, incluindo aumenta a produção de testosterona. Como um leve sedativo, alivia o estresse, que tem um impacto negativo em uma ereção.
- Ginkgo Biloba é uma planta exótica com muitas propriedades úteis. Ele satura com oxigênio e sangue melhora o fluxo de sangue para os órgãos pélvicos, incluindo genitais, o que melhora as funções ereção e as funções sexuais como um todo. Assuma a forma de um extrato nas cápsulas e na tintura de álcool.
Raízes, frutas e sementes, outros produtos para melhorar a saúde masculina
A raiz de ginseng é uma das plantas mais populares, que também é usada para combater o enfraquecimento da potência. Melhora a circulação sanguínea, o que afeta positivamente o suprimento sanguíneo aos órgãos genitais de um homem. A recepção regular melhora a qualidade do esperma.
Recomendado não na forma de tintura de álcool, mas na forma de extrato seco. É útil misturá-lo com mel nas proporções 25-30 gramas de extrato do rizoma ginseng para 600 gramas de mel. Insista 10 dias e depois tome 1 colher de chá com o estômago vazio.
Raiz AIRA - estimula a produção de líquido semente e com uso prolongado melhora a ereção. As raízes secas podem simplesmente ser mastigadas na boca. Também é adicionado aos chás e decocções de ervas.
Bagas de espinheiro - dê energia, resistência, aumentem a libido, melhore a potência. Como usar? Tome 1 colher de sopa. Uma colher de frutas, despeje 1,5 litros de água fervente, ferva 30 minutos em fogo baixo. Tome 50 ml com o estômago vazio. Tendo terminado a decocção, você deve fazer um intervalo de pelo menos 1 semana, a fim de evitar a redução da pressão.
As sementes de urtiga - fabricadas na forma de chá, assumam o estômago vazio.
A melhor ferramenta para melhorar a ereção e a potência
A melhor ferramenta para melhorar a função sexual é o mel. É especialmente bom em combinação com nozes, pois as últimas também contêm proteína vegetal.
O produto mais delicioso e saudável que aumenta a potência: faça uma regra de que você sempre tenha uma tigela ou um vaso com mel, densamente misturado com nozes na sua mesa. Deixe -o se tornar um aperitivo favorito para chá, especialmente para potência, chá preto grande -folha com hortelã na mordida com mel com nozes. Nesse caso, você não precisa adicionar açúcar ao chá.
O mel também é tomado com outros ingredientes, por exemplo, misture mel com gengibre em uma proporção de 1: 1 ou alho. Tome o estômago vazio três vezes ao dia.
Produtos para melhorar a potência
Nozes - Qualquer um é adequado, portanto, todos são uma excelente fonte de arginina, o que melhora a função sexual, bem como as proteínas de vitamina E e vegetais, insubstituíveis para a saúde masculina.
As mais úteis são as nozes, pois, além das vitaminas, os ácidos graxos ômega-3 também têm. Amêndoas, avelãs, pistácios também são recomendados, mas os benefícios das nozes para a potência estão fora da competição.
Carne (baixa gordura) - A fonte de proteínas e aminoácidos, que estão contidos apenas na proteína de origem animal. Eles são necessários como um "material de construção" para a produção de fluido seminal, esperma.
Ovos de frango e codorna- Para manter a função sexual masculina, eles trarão benefícios inestimáveis. Eles contêm uma grande quantidade de vitaminas e aminoácidos e também são uma fonte de proteína animal. Para manter a saúde masculina, basta usar 1 frango ou 3-4 ovos de codorna. Idealmente, eles são aceitos com o estômago vazio, cru.
Leite e laticínios - É extremamente bom para a saúde, capaz de fornecer ao corpo masculino quase todas as substâncias benéficas necessárias para manter a função sexual. Os produtos lácteos contêm vitaminas B1, B3, B6, C, E, bem como ácido fólico, beta-caroteno e selênio. 1-2 copos de leite cru são suficientes - ou para aqueles que não toleram leite cru (sofrem de deficiência de lactase) - kefir, iogurte, iogurte ou 100-150 gramas de queijo cottage - para preservar o equilíbrio ideal de cálcio e magnésio no corpo.
Peixe e frutos do mar - Eles contêm fósforo necessário para a produção de espermatozóides de alta qualidade, e o zinco protege a próstata contra a inflamação.
Frutas cítricas, verduras - Uma grande quantidade de potássio mantém a potência, e a vitamina C torna os orgasmos mais brilhantes.
Sementes. Eles contêm muitos ácidos nucleicos, sem os quais a produção normal de esperma é impossível.
O que se recusar a melhorar a potência
Completamente deve abandonar:
- açúcar de qualquer forma;
- farinha branca de qualquer forma;
- batatas;
- Produtos gordurosos de origem animal.
Requisitos simples de nutrição racional, sono completo e atividade física dosedes regulares podem funcionar milagres - sua potência retornará ao normal. E o uso das receitas populares acima o fortalecerá, tornando sua vida sexual cheia e rica.